好轻

好轻是一款瘦身减肥类型的app，用户在这款好轻app里面可以记录从使用开始到减肥成功的体重记录变化，并且督促用户每天运动打卡，里面有专业健身团队，持续更新运动、饮食相关知识，可以让你掌握科学的健身方法，让你身边处于减肥、健身、跑步的小伙伴都聚集到一起，探索减肥的更多乐趣，有需要的用户赶紧来下载好轻app体验一下吧！

软件介绍

1、家庭管理：你的家庭成员健康管理专家

2、减肥麦圈：减肥的路上不会再孤单，分享您的健身减肥秘籍

3、目标设定：让我们朝着目标前进！

4、八项数据：检测身体数据，让你更了解自己

5、微信分享：散播减肥后的喜悦

6、健康中心：绑定同步QQ健康中心，纪录你所有的健康数据

7、神奇简报：纪录每一天您和您家人的健康数据

8、体检报告：根据您的各项指标给出更有针对性的运动及饮食方案

软件优势

1、健康中心：绑定同步qq健康中心，记录您的所有健康数据。

2、神奇简报：每天记录您和家人的健康数据。

3、家庭管理：您的家庭成员健康管理专家。

4、八项数据：测试身体数据，让你更好地了解自己。

5、微信分享：传播减肥的喜悦。

6、减肥圈：你在减肥的路上不会孤单。分享你的健身和减肥秘诀。

软件亮点

轻简方便的身体数据记录

--体重、体围、饮食、运动等，你记录我分析

专业的运动课程

--运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教，快速使你蜕变

专家级的身体数据分析

--好轻有强大的健康减肥运动专家智囊团，并配以精准的智能算法，根据本站用户的身体数据的发展变化提供专业的分析

优质丰富的社区内容

--发布动态、减肥文章、健身课程，你要看的、要练的、要记录的、要认识的共同兴趣的人，应有尽有，来了就不想走

品类丰富的精选商城

--来自国内和国外进口的本站肌肉按摩筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等增肌减脂装备及食物，供你随意挑选，放心选购

专业的身体数据报表

--BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表，让你随时掌握自己的身体数据，有效、有针对性的改良

软件功能

【家庭管理】监测及管理您家庭成员的身体健康状况

【神奇简报】每天周\月身体数据分析，极简报表呈现

【每日打卡】记录减肥生活，坚持才能为你更好的自己

【十七项数据】检测身体17项健康数据，全面了解自己

【经期记录】经期记录、预测、提醒，让你避免忘记尴尬期

【健身课程】专业全面的免费健身课程，针对你不同需求有不同的课程

【跑步记录】跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现

【体重记录】手动记录体重，定期分析体重数据变化，随时随地的贴心体重小助手

【饮食运动】饮食记录、食谱推荐，运动打卡，食物热量一览无余，定期数据总结分析

更新日志

2022-09-08 版本: 4.12- 发现板块升级，在这里，找到你感兴趣的话题

- 新增「文章搜索」功能，更快找到你想要的知识！

2022-08-24 版本: 4.11【新增】新增了喝水打卡功能，快来记录每天的点点滴滴吧！

【优化】优化了习惯打卡功能。

【优化】优化了抱宠物模式功能。

2022-08-12 版本: 4.11 2022-08-04 版本: 4.10【优化】智能设备的专属课程可以通过“运动”板块进入

2022-07-27 版本: 4.9.1优化了一些操作体验~

软件评测

1、减肥的路上不会再孤单，分享您的健身减肥秘籍；

2、让我们朝着目标前进；

3、检测身体数据，让你更了解自己；

4、散播减肥后的喜悦；

5、绑定同步QQ健康中心，纪录你所有的健康数据。

常见问题

问：体脂率等这些数据是怎么测出来的呢？

答： “好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法，在好轻表面有ITO导电膜，color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等，而肌肉内含有较多水分，可以导电，而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测得脂肪率，肌肉率等数据。

问：称重不精准怎么办？

答： 称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下：在净身的时候测量最准哦，比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式：

1. 测量时脱去鞋袜。

2. 测量时不要随意离开或晃动。

3. 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻。

4. 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行。

问：什么时候称重合适？

答： 一定要光脚检测，并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测，减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次，早上排便后洗澡前净身检测，晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素，早晚体质数据会有，建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。

问：哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢？

答： 目前来说，云麦不建议以下人群进行身体数据检测：

1. 未成年人：因为未成年人营养摄入成长发育较快，暂时没有一个标准的范围值，无法给予检测身体数据，所以不建议称重；

2. 孕期妈妈：怀孕期间的妈妈，体内含有胎儿，羊水，在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值，所以不建议称重；

3.安装心脏起搏器等饮料设备的小伙伴：好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流，可能会影响到设备正常工作，建议称重时穿着拖鞋，检测体重信息，所以不建议称重；

4.专业健美及运动员：因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型，而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本，所以不建议称重；针对专业健美及运动员，云麦还会不断完善人群样本及检测算法，还请您谅解与等待~感谢。