Adobe Premiere Pro（简称PR）是一款专业的视频编辑软件，提供了多种输出视频格式的选项，其中包括最常用的MP4格式。本教程将向您介绍如何在PR中导出MP4格式的视频文件。
步骤一：准备
在开始导出MP4文件之前，确保您已经完成编辑并调整了视频的所有设置。您可以在PR的时间轴上进行修剪、剪辑、添加特效和调整音频等操作，确保视频效果符合您的需求。
步骤二：导出设置
1. 在PR的顶部菜单中，选择 "文件" > "导出" > "媒体"。这将打开媒体导出窗口。
2. 在媒体导出窗口中，您可以设置导出的视频格式和其他参数。在"格式"下拉菜单中，选择"MP4"作为输出格式。
3. 您还可以设置输出视频的分辨率、帧率、比特率等参数。根据您的需求和最终使用场景，选择适当的参数设置。
4. 在导出设置完成后，点击"确定"按钮。
步骤三：导出文件
1. 在媒体导出窗口中，选择一个保存位置和文件名，以便导出的MP4文件被保存到您的电脑中。您可以点击"浏览"按钮选择保存位置。
2. 确认保存位置和文件名后，点击"导出"按钮开始导出过程。PR将开始处理并导出您的视频文件，并显示导出进度。
3. 导出完成后，您可以在保存位置找到导出的MP4文件。现在您可以使用这个文件进行分享、传输或其他用途。
总结
通过以上步骤，您可以在Adobe Premiere Pro中轻松地导出MP4格式的视频文件。请根据您的需要进行设置，并注意保存位置和文件名以便于后续使用。希望本教程对您有所帮助！
