苹果手机更新Apple ID是非常简单的过程，但如果遇到无法更新的情况，可以尝试以下解决方法：
1. 确保网络连接正常：在更新Apple ID之前，确保你的手机已连接到稳定的Wi-Fi网络或者移动数据网络。如果网络连接不稳定，可能会导致更新失败。
2. 检查系统版本：苹果手机更新Apple ID可能需要最新的iOS系统版本支持。打开手机的设置，点击“通用”，然后选择“软件更新”，查看是否有可用的系统更新。如果有更新可用，建议先更新系统，然后再尝试更新Apple ID。
3. 重启手机：有时候，简单的重启可以解决一些问题。长按手机的电源按钮，滑动关机，然后再按下电源按钮重新启动手机。
4. 检查Apple ID账户信息：确保你输入的Apple ID账户信息是正确的。打开手机的设置，点击“iTunes与App Store”，然后点击你的Apple ID，选择“查看Apple ID”。在这里，你可以检查你的账户信息，包括邮箱地址、密码等。如果有错误或者需要更新的地方，可以进行修改。
5. 重置Apple ID密码：如果你忘记了Apple ID密码，可以尝试重置密码。打开手机的设置，点击“iTunes与App Store”，然后点击你的Apple ID，选择“查看Apple ID”，然后点击“忘记Apple ID或密码”。按照提示进行重置密码的操作。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果客服寻求进一步的帮助和支持。
