小米手环是一款智能运动手环，具有丰富的运动功能。下面是小米手环运动功能的使用教程：
1. 打开小米手环的运动功能：在手环主界面上向上滑动，找到“运动”选项，点击进入。
2. 选择运动模式：在运动界面上，可以选择不同的运动模式，如步行、跑步、骑行、游泳等。点击相应的运动模式进入。
3. 开始运动：进入运动模式后，手环会开始记录您的运动数据。点击“开始”按钮，手环会开始计时，并显示您的运动数据，如运动时间、步数、距离、卡路里消耗等。
4. 运动暂停和继续：如果您需要暂停运动，可以点击手环屏幕上的“暂停”按钮。再次点击“继续”按钮，手环会继续记录您的运动数据。
5. 运动结束：当您完成运动后，点击手环屏幕上的“结束”按钮，手环会停止计时，并显示您的运动总数据。
6. 查看运动数据：在运动结束后，您可以通过手环或者手机APP查看您的运动数据。手环上可以显示您的运动总数据，如运动时间、步数、距离、卡路里消耗等。手机APP上可以查看更详细的运动数据，并生成运动报告。
7. 设置运动目标：在手环或者手机APP上，您可以设置自己的运动目标，如每天步行10000步、跑步5公里等。手环会根据您的目标提醒您完成运动。
以上就是小米手环运动功能的使用教程，希望对您有帮助！
